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• 천연 지방 연소 식품인 자몽&오렌지 자몽의 체중 감량 효과는 자몽 주스 안에 들어 있는 높은 칼륨과 효소 덕분인데 지방 제거의 속도를 높인다. 자몽은 반 개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C를 섭취할 수 있고 지방을 태우는 역할도 한다. 또 콜레스테롤을 낮춰주고 당 함량이 적어 저녁에 먹어도 부담 없는 과일이다. 오렌지는 소화 기능을 개선하고 체내 독소를 제거하며, 간 기능을 돕는다. 오렌지는 신진대사를 빠르게 해주는 산, 항산화 성분, 섬유질을 함유하고 있어 열량을 더 연소시키고 체중감량을 돕는다. • 자몽으로 체중 감량하는 법 식사 전 3번씩 자몽 반 쪽 먹기 이 방법은 지방 연소하고 체중을 감량하는데 좋다. 신진대사를 활성화하고 포만감을 주기 때문이다. 방금 짠 자몽 주스 한잔을 마시기 숟가락으..